forum.biolander.com

Będąc na 25 Międzynarodowym Kongresie i Targach Kosmetycznych LNE & spa w Krakowie miałam możliwość wysłuchania wykładu pani Zuzanny Ploch na temat diety strukturalnej autorstwa dr-a Marka Bardadyna. Dieta strukturalna wzmacnia strukturę organizmu, przez co pomaga nam między innymi walczyć z cellulitem i dbać o ogólną formę i zdrowy wygląd całego ciała.

Dr. Bardadyn odkrył, że nasz organizm najłatwiej przyswaja różne substancje, kiedy przyjmujemy je w formie płynnej, w odpowiednich proporcjach. Dlatego opracował przepis na trzy tzw. Eliksiry Młodości. Są to koktajle, które należy przyjmować 2 razy dziennie przez 3 tygodnie, by móc zobaczyć pierwsze efekty.
Udało mi się zrobić zdjęcia tych przepisów, więc opublikuję Wam przepisy na Eliksiry Młodości

KOKTAJL FIOLETOWY
Ma za zadanie wzmacniać naczynia krwionośne (przez co działa nie tylko na wygląd naszego ciała, ale też ponosi odporność organizmu). Porcja zawiera 240 kcal.
Należy zmiksować:
- 200ml mleka sojowego, ryżowego lub owsianego
- 100g czarnych jagód lub borówek amerykańskich
- 1 suszona morela
- 1/2 łyżeczki syropu klonowego
- 1 łyżeczka sezamu
- 1 łyżeczka orzechów włoskich


KOKTAJL WIŚNIOWY
Ma działanie przeciwzmarszczkowe, przywraca gęstość skórze, inicjuje powstawanie kolagenu. Porcja zawiera 200 kcal.
Należy zmiksować:
- 200ml mleka sojowego
- 100g wiśni (świeżych lub mrożonych)
- 2 łyżeczki zarodków pszennych
- 1 łyżeczka melasy trzcinowej
- 1/2 łyżeczki skrzypu


KOKTAJL ŻÓŁTY
Oczyszcza organizm z toksyn i nadmiaru cholesterolu. Porcja zawiera 150 kcal.
Należy zmiksować:
- 200ml soku brzozowego
- 1 plaster ananasa
- 1/2 jabłka
- 1 łyżeczka ziaren słonecznika
- 1 łyżeczka nasion dyni
- 1 łyżka otrąb pszennych


Ja jeszcze nie wypróbowałam żadnego z tych Eliksirów Młodości, więc nie powiem Wam nawet, jak smakują. Ale przyznam, że kuszą mnie niesamowicie i być może niebawem zacznę taką "koktajlową kurację", zastępując moją kolację jednym z takich koktajli

Brzmi to wszystko super. Koktajle należy pić razem, czy można pić wybrany rodzaj?

Znam te koktajle. Kiedyś je piłam. Są bardzo smaczne i odżywcze. Koktajli jest dziesięć: biały, pomarańczowy,
wiśniowy, zółty, zielony, różowy, niebieski, fioletowy, czerwony i czekoladowy.

Ciekawy jest KOKTAJL ZIELONY

- 200 ml kefiru lub jogurtu naturalnego 1,5%,
- 1/2 dojrzałego awokado,
- 1 łyżka soku z cytryny,
- 1 łyżka siekanej natki pietruszki,
- 1 łyżka otrąb owsianych,
- 1/2 łyżeczki morszczynu.

Wszystkie składniki należy zmiksować. Ten koktajl poprawia przemianę materii i odchudza. Jest to jedyny z 10 koktajli, który nie jest słodki. Idealny zamiast tradycyjnej kolacji.

Oczywiście nie wystarczy pić koktajle. Powinno się jeszcze stosować dietę strukturalną dra Bardadyna. Nie jest to żadna mordercza dieta. Polega ona na tym, że przygotowujemy posiłki dostarczające organizmowi dużo substancji odżywczych przy jednoczesnym, maksymalnym ograniczeniu wszelkich, bezwartościowych i tuczących wypełniaczy.

Dr Bardadyn napisał książkę pt. "Odchudzająca książka kucharska". Zawiera ona przepisy na wszystkie koktajle i na mnóstwo innych potraw skomponowanych według diety strukturalnej. Przepisy są bardzo fajne i niezbyt pracochłonne. Wykorzystuję je do tej pory.

O mniam! Chyba poszukam w księgarniach tej książki, bo z tego co piszesz musi być niesamowicie ciekawa!
Dobrze, że koktajle są smaczne- kiedy tylko wykuruję moje przeziębienie, przejdę się do sklepu po składniki i sama coś zmiksuję