Aromaterapia w przeziębieniu i grypie

[Bianka]

Wiele olejków eterycznych pomaga w leczeniu przeziębienia i grypy. Potrafią zwalczyć uciążliwy katar, łagodzą kaszel i ułatwiją oddychanie, poprawiają samopoczucie, dodają sił do walki z infekcją.
Olejki możemy stosować w różny sposób: poprzez inhalacje, masaże, wcieranie, kąpiele.
Najpopularniejszą, najwygadniejszą o równocześnie estetyczną formą inhalacji są kominki aromaterapeutyczne. Ciepło świeczki ogrzewa miseczkę z wodą i olejkami, co powoduje odparowanie i rozprzestrzenianie w powietrzu. Do miseczki wlewa się prawie do pełna wodę a następnie dodaje 10-15 kropel olejku lub odpowiednio dobranej mieszanki.
Bardziej intensywną formą aromaterapii jest sauna aromaterapeutyczna. Do miseczki umocowanej nad grzejnikiem sauny wlewa się 5-10 kropel olejku lub mieszanki olejków. Ciepło sauny powoduje dość szybkie odparowanie.
Do klasycznej inhalacji można także przygotować naczynie z gorącą wodą (60-70°C), ręcznik i olejki.
Do wody dodajemy 5 kropel olejku. Pochylamy się nad naczyniem i przykrywamy głowę ręcznikiem. Wdychamy parę przez kilka minut.
Ulga w jesiennych doligliwościach gwarantowana! Sama dzisiaj na sobie wypróbowałam.
A oto kilka zestawów mieszanek na jesienne dolegliwości:

Zestaw I – infekcje górnych dróg oddechowych
olejek eukaliptusowy – 2 krople
olejek drzewa herbacianego – 2 krople
olejek cytrynowy – 1 kropla

Zestaw II – nawracające infekcje, wzmacnianie organizmu
olejek drzewa herbacianego – 2 krople
olejek lawendowy – 2 krople
olejek mięty pieprzowej -1 kropla

Zestaw III – przeziębienie, katar, ból zatok
olejek eukaliptusowy – 2 krople
olejek drzewa herbacianego – 2 krople
olejek cynamonowy z kory – 1 kropla

Zestaw IV – grypa
olejek eukaliptusowy – 2 krople
olejek drzewa herbacianego – 2 krople
olejek olibanowy – 1 kropla

Wszystkie te olejkowe zestawy możemy wykorzstać w profilaktyce chorób z przeziębienia.

Podane proporcje dotyczą klasycznej inhalacji. Do kominka aromaterapeutycznego odpowiednio ilość mieszanki olejków zwiększamy.
Wykorzystując olejki eteryczne musimy pamiętać o bezpieczeństwie ich stosowania.
Odsyłam do Dekalogu aromaterapii. I zdrowia !